Feng Shui

FREEYA benadert mentale kracht en evenwichtige stemming vanuit verschillende invalshoeken. Gezondheidsbevordering wordt benaderd vanuit vier gezondheidsbevorderende vormen, waarvan Feng Shui de vierde betreft. Met behulp van de (combinatie van) reguliere, complementaire en natuurgeneeskunde en wijsheden wordt voornamelijk gezocht naar manieren om klachten gerelateerd aan Depressie te voorkomen of te verminderen.

Wat is Feng Shui: een korte introductie van betekenis en gebruik

Door Feng Shui krijgen alle aspecten van ’t leven, waaronder gezondheid en welzijn, voldoende aandacht voor een (liefde-) (en waarde)vol en fijn leven. Dit kan bereikt worden door de 9 energiezones in huis (ofwel baguas) in balans te brengen. FREEYA onderzoekt hoe Feng Shui als holistische oude wijsheid kan bijdragen aan mentale kracht en een gezonde buik en toegepast zou kunnen worden ter verlichting of voorkoming bij Depressie en het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS). Een ding is zeker volgens FREEYA: Feng Shui helpt om bewust te worden van energiestromen in huis en de uitwerking hiervan op gemoedstoestand, harmonie en welzijn in je leven. Lees hieronder meer!

Een aantal jaar geleden ben ik op zoek gegaan naar meer informatie over Feng Shui, omdat ik een fijne omgeving wilde creëren in het appartement waarin ik met mijn partner ging samenwonen. In die zoektocht kwam ik erachter dat de (Nederlandse en actuele) literatuur beperkt beschikbaar is over het toepassen van Feng Shui, zeker op specifieke thema’s. Daarom ben zelf allerlei stukjes gaan verzamelen om de puzzel te kunnen maken. Om zo in mijn nieuwe huis toch een zo goed mogelijke sfeer te verkrijgen met een focus op de voor ons belangrijke levensgebieden en aandachtspunten.

Feng Shui is in het kort gezegd een oude wijsheid uit China die op zo’n manier rekening houdt met de energiestromen in huis dat dit kan bijdragen aan het algemene welzijn, of wel de Chi, van de bewoners. Ook het woongenot zal hierdoor kunnen verbeteren. En laat die Chi, Prana, levensenergie of hoe je het ook wilt noemen nou ook net de kern zijn van bijvoorbeeld Do In of (Yin) Yoga. Door bepaalde houdingen en/of bewegingen kunnen de energieën in je lichaam (weer) vrijelijk stromen en energieblokkades opgeheven worden. Chi zit volgens de oude Oosterse wijsheden dus niet alleen in en om je lichaam, maar men gelooft dat dit overal aanwezig is: alles is energie. Dus ook (in) je huis. Alles is met elkaar verbonden: je lichaam, je geest, je omgeving. Waarom zou je daarom alleen goed voor je lichaam (het huis van je) en geest zorgen door deze steeds populairder wordende bewegingsmethodieken en meditatie en niet voor het huis waarin je lichaam woont? Mijn geloof in de versterkende kracht van Feng Shui, naast het beoefenen van Yoga, is zeer groot! En de uitkomsten van mijn persoonlijke zoektocht deel ik daarom maar al te graag met een breder publiek.

Aan de slag met Feng Shui: hoe pas je het toe in de praktijk?

Feng Shui kan op twee manieren toegepast worden op een woning en/of kamer: de traditionele manier en de moderne manier. FREEYA borduurt voort op de moderne manier, omdat dit makkelijker toe te passen is dan de traditionele manier. Een ruimte wordt daarbij in negen delen verdeeld, ook wel de baguas genoemd. De ruimte kan zowel een verdieping als kamer zijn, of beide tegelijkertijd. De negen zones, zoals hieronder uitgebeeld en gratis te downloaden, staan elk voor een speciale betekenis en werking en symboliseren een specifieke functie van het leven. Deze zijn van linksboven naar rechtsonder: Rijkdom/Overvloed; Roem/Reputatie; (Liefdes)relatie; Gezondheid/Familie; Chi/Balans/Welzijn; Kinderen/Creativiteit; Vaardigheden/Kennis; Carrière/Werk en Behulpzame vrienden/Reizen. In de onderste rij zal je altijd ergens de deur vinden van de woning of ruimte.

De energiezones ofwel baguas in huis bepalen

1. Print of maak een plattegrond van (de begane grond) van je woning (of ruimte).
2. De plek waar de (officiële) voordeur zich bevindt, is de onderkant of wel het ‘zuiden’ van je tekening.
3. Teken in de plattegrond een precieze verdeling van de negen baguas:
   • Eerst maak je een duidelijke omtrek van de ruimte; dit is altijd een vierkant of rechthoek. Als er daarbij delen buiten jouw fysieke woning vallen, zoals een stukje tuin of portiek, dienen deze meegenomen in de omtrek, zodat een rechthoek of het vierkant ontstaat.
   • Daarna trek je twee horizontale lijnen met gelijke afstanden tot elkaar en de omtrek.
   • Vervolgens trek je twee verticale lijnen met gelijke afstanden tot elkaar en de omtrek.
   • Nu zijn er 9 gelijke vakken ontstaan, zie de afbeelding bagua verdeling hierboven.
4. Schrijf ‘Familie/Gezondheid’ in of accentueer de bagua links midden.
5. Schrijf ‘Chi/Balans/Welzijn’ in of accentueer de bagua in het midden.
6. Schrijf de andere 7 baguas op je plattegrond of tekening.
7. Nu weet je waar de baguas gerelateerd aan de 9 aspecten van het leven zich bevinden in je huis.
8. Optioneel: mocht een van deze baguas (grotendeels) buiten je fysieke woning liggen, kun je deze zone (extra) stimuleren door de onderstaande stappen toe te passen in de desbetreffende bagua van een specifieke ruimte/kamer in je woning, bijvoorbeeld de woonkamer. Hierbij kun je dezelfde bovenstaande methode hanteren voor de baguaverdeling om benodigde bagua te bepalen.

FREEYA’s 10 Feng Shui tips voor een gebalanceerd leven

Het is mijn overtuiging dat een fijne totale balans in je leven bereikt kan worden door aandacht te geven aan alle 9 zones, of wel baguas in Feng Shui-taal genoemd, maar je (tijdelijk) focussen op een of twee baguas kan zeker helpen de desbetreffende aandachtsgebieden te stimuleren. Heb je het idee dat er een onbalans is op het gebied van gezondheid of welzijn, dan kan je, naast uiteraard en allereerst hulp vragen aan een medisch expert, ook aan de slag door Feng Shui toe te passen in huis op de specifieke zone(s). Eerst zal ik een algemene lijst delen van Feng Shui-tips voor een gebalanceerd leven.

In het algemeen zijn er een aantal manieren om Feng Shui toe te passen die zorgen voor een directe verbetering van het (energetische) leefklimaat. Hieronder vind je de in FREEYA’s ogen belangrijkste 10 stappen om te starten met je woning, het huis van je lichaam, Feng Shui-proof te maken!

1. Energetisch reinigen: zoals salie of wierook branden, regelmatig gebruik van kaarsen (van planten- of bijenwas) en (daarna) ruimtes (dagelijks) luchten door open ramen.
2. Opruimen: door het verwijderen van rommel, voor alles een vaste plek creëren, orde in huis, ‘rust aan je oog’-principe en het beperken van elektronische apparatuur.
3. Schoonmaken en reinigen: zoals ramen zemen, dweilen met een druppeltje etherische citroenolie, afstoffen en synthetische chemicaliën beperken. Een grote voorjaarsschoonmaak is in Feng Shui termen en dikke vette dóén!
4. Redelijke hoeveelheid van gezonde (en luchtzuiverende) planten en verse bloemen: zoals bamboe, lepelplant, graslelie en klimop. Beperk het gebruik en pas op met droogbloemen.
5. Voldoende en verschillende soorten verlichting: grote, kleine, felle en gedempte lichten en gebruik van Himalaya zoutlampje(s).
6. Kleuren en kleurgebruik: bijvoorbeeld aardetinten in woonkamer en zachte kleuren in slaapkamers en vooral kleuren waar je blij van wordt, zie ook artikel “De kracht van kleur: verbeterde gemoedstoestand uit een verfpotje”.
7. Gebruik van (edel)stenen, kristallen en mineralen: bijvoorbeeld Regenboogkristallen hangen aan het plafond in het midden van een ruimte, Feng Shui (DNA) spiralen bijvoorbeeld boven planten en de wat bekendere stenen, zoals de amethist, bergkristal en rozenkwarts die ook wel de Drie-eenheid worden genoemd voor meer balans in je leven en het verbinden van lichaam, geest en ziel.
8. Bewegende objecten: zoals een mobiel of fonteintje met stromend water.
9. Plezierig geluid: zoals het gebruik van windgong, het bespelen van een instrument of je favoriete (meditatieve of klassieke) Spotify-lijst met enige regelmaat afspelen.
10. Afvoeren afsluiten: zoals toiletdeksel(s) dicht houden.

Hieronder vind je de artikelen die specifiek gaan over Feng Shui en dieper ingaan op de energiezones, baguas, en laten zien hoe je deze ruimtes energetisch kan verbeteren voor meer balans en harmonie in jouw leven.

Recente artikelen over Feng Shui