Door Feng Shui krijgen alle aspecten van ’t leven voldoende aandacht voor een (liefde-) (en waarde)vol en fijn leven. Dit kan bereikt worden door de 9 baguas, ofwel energiezones in huis, in balans te brengen. Hoe zou Feng Shui ingezet kunnen worden bij Depressie en het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS)? Lees hieronder verder!
“Deze mooie money tree kun je het beste in die hoek van de woonkamer zetten, als je een beetje geluk kan gebruiken met betrekking tot je bedrijfsopdrachten en -financiën”, zei ik laatst op de automatische piloot tegen familie in een alledaags gesprek over hoe het leven erbij stond. Al langere tijd ben ik bezig met het toepassen van Feng Shui in mijn leven en woning, maar door deze plotselinge opmerking werd mijn interesse, na een life changing event zoals je eerste baby krijgen, weer even goed aangewakkerd. Zeker toen ik na een week van hen vernam dat de plant wel heel veel positiviteit had gebracht! En niet alleen op het vlak van rijkdom en overvloed kan Feng Shui wat betekenen, ook op het gebied van gezondheid en welzijn. Wil je weten op welke manier je met Feng Shui een boost kan geven aan de geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn van alle geliefden waarmee je woont? Lees dan verder!
Het is mijn overtuiging dat een fijne totale balans in je leven bereikt kan worden door aandacht te geven aan alle 9 zones, of wel baguas in Feng Shui-taal genoemd, maar je (tijdelijk) focussen op een of twee baguas kan zeker helpen de desbetreffende aandachtsgebieden te stimuleren. Heb je het idee dat er een onbalans is op het gebied van gezondheid of welzijn, dan kan je, naast uiteraard en allereerst hulp vragen aan een medisch expert, ook aan de slag door Feng Shui toe te passen in huis op de specifieke zone(s). In de afbeelding hieronder vind je eerst een overzicht van FREEYA’s 10 Feng Shui tips voor een gebalanceerd leven. Voor meer uitleg over deze lijst klik hier. Daarna wordt in de volgende paragraaf gedetailleerder ingaan op twee baguas specifiek gerelateerd aan je gezondheid. Ook zal ik vanuit een aantal andere Feng Shui invalshoeken inzichten geven om de zo gewilde welzijnsharmonie te creëren.
Feng Shui-ing jouw mentale en spijsverteringsgezondheid
Vrijwel iedereen die kampt met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en of depressieve klachten zal (op een gegeven moment) alles aangrijpen om het leven iets dragelijker te maken. Uiteraard is het verstandig deze problemen (eerst) met jouw medisch specialist of expert te bespreken en hen in staat te stellen om hulp te bieden door een diagnose te stellen en een behandelplan aan te bieden. Als je daarnaast ook zelf wat wil doen, kan dat onder andere door twee baguas te optimaliseren, die in het midden en links midden, respectievelijk de Familie/Gezondheid Bagua en de Chi/Balans/Welzijn Bagua. Volg daarbij het volgende stappenplan:
Print of maak een plattegrond van (de begane grond) van je woning (of ruimte).
De plek waar de (officiële) voordeur zich bevindt, is de onderkant of wel het ‘zuiden’ van je tekening.
Teken in de plattegrond een precieze verdeling van de negen baguas:
Schrijf ‘Familie/Gezondheid’ in of accentueer de bagua links midden.
Schrijf ‘Chi/Balans/Welzijn’ in of accentueer de bagua in het midden.
Nu weet je waar de baguas gerelateerd aan je gezondheid zich bevinden in je huis.
Optioneel: mocht een van deze baguas (grotendeels) buiten je fysieke woning liggen, kun je deze zone (extra) stimuleren door de onderstaande stappen toe te passen in de desbetreffende bagua van een specifieke ruimte/kamer in je woning, bijvoorbeeld de woonkamer. Hierbij kun je dezelfde bovenstaande methode hanteren voor de baguaverdeling om benodigde bagua te bepalen.
Gratis te downloaden
Bagua Familie/Gezondheid
De gerelateerde Bagua Familie/Gezondheid (links midden) energiestromen kun je op verschillende manieren specifiek stimuleren, zoals kleurgebruik, edelstenen, vormen, materialen en voorwerpen.
De concrete Feng Shui-aanpak voor deze bagua is:
Kleurgebruik: om deze energiezone te stimuleren, dien je groene en blauwe tinten te gebruiken in bijvoorbeeld de keuze van muurverf, meubels of accessoires. Groen staat voor groei, een nieuw begin, heling en frisheid. Blauw richt zich op wijsheid en zelfonderzoek (of naar binnen keren, luisteren naar en focus op je lichaam en geest). Beperk de kleuren wit en grijs.
Kleurgebruik in Feng Shui is niet alleen gebonden aan een bepaalde bagua, maar ook aan de functie van een ruimte (zoals slaapkamer, eetkamer of keuken). Hierover later meer bij ‘De belangrijkste functionele ruimtes voor je gezondheid’.
Element/Materialen: hout; gebruik hout of plantaardig materiaal (zoals linnen, bloemen of katoen) door het plaatsen van bijvoorbeeld een houten stoel, lijst of een wanddoek van canvas. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt water als voeding gezien van hout (een plant heeft water nodig om te groeien), daarom zouden waterelementen hier ook op hun plaats zijn.
Voorwerpen: plaats (groene en gezonde) planten of andere voorwerpen gerelateerd aan groei; boeken over gezondheid, anatomie of familie(geschiedenis); foto’s van familieleden, kunst met een plantenthema en groene en blauwe kleurschakeringen, botanische prints en voorwerpen die (voor jou) symbool staan voor een goede gezondheid.
Edelstenen en kristallen: in deze zone kun je de stenen groene jade (bevordert rust, kalmte, positiviteit, geestelijk en lichamelijk herstel en bescherming, geeft energie en een boost aan je immuunsysteem en ondersteunt na trauma en verdriet), lepidoliet (bevordert veerkracht en weerbaarheid, harmoniseert de spijsvertering, bewaakt eigen grenzen en principes, ondersteunt bij depressie, somberheid en (te) hoge spierspanning) en de sneeuwvlokobsidiaan (bevordert rust in je hoofd en accentueert de zonnige kant van de medaille, ontspant en vermindert stress, angst en pijn) goed als decoratie gebruiken.
Vormen: gebruik bijvoorbeeld vazen of potten of een vloerlamp met een kolom- of cilindervorm. Ook strepen stimuleren deze energiezone.
Seizoen: het gerelateerde seizoen van deze bagua is de lente. Daarom zijn voorjaar gerelateerde objecten of thema’s, bijvoorbeeld een afbeelding van kersenbloesem, goed te gebruiken in deze ruimte(s) van het huis.
Affirmatie: in deze bagua kun je werken door de belangrijkste wens (omtrent (emotionele) gezondheid en welzijn) in affirmatievorm op een zichtbare plek te plaatsen in de vorm van een poster met tekst of een voorwerp dat jou aan deze affirmatie herinnert. Voor meer in formatie over positief affirmeren en hoe je dat aanpakt, zie mijn eerdere artikel ‘Het ultieme geheim van een goede gezondheid’.
Extra: verwijder (oude) medicatie die je niet langer gebruikt of facturen hiervan, foto’s van familieleden die vervelende herinneringen oproepen, (te veel) voorwerpen of foto’s van overledenen.
Bagua Chi/Balans/Welzijn
Ook de Centrum Bagua (in het midden) energiestromen kun je op verschillende manieren specifiek stimuleren. De concrete Feng Shui-aanpak voor de Chi/Balans/Welzijn Bagua:
Leegte: de belangrijkste tip voor deze bagua is om de Chi-ruimte, in het midden van je woning dus, zo ruimtelijk mogelijk te laten. Vermijd zware of grote meubels, houd het opgeruimd en netjes; en beperk de omvang van (het bergen van) spullen in dit gedeelte van het huis. Gesloten kasten of andere meubels helpen om de aanblik ‘rustig’ te houden.
Kleurgebruik: in het centrum kun je het beste gebruik maken van de kleur geel en aardetinten (bruin en oranje) voor het stimuleren van respectievelijk kracht en gezondheid, stabiliteit en vrolijkheid.
Element/materialen: aarde; gebruik in deze zone materialen zoals kleine, keramiek, porselein en (bak)steen. Een mooie gezonde grote plant in een terracottapot zal de ruimte goed doen.
Voorwerpen: afbeeldingen van de zon, vredige natuur met bergen; boeken over gezondheid, kaarsen, gele of vloerkleden in aardetinten, (objecten van) steen ter decoratie helpen mee voor de juiste harmonie in huis. Het element/materiaal vuur stimuleert deze zone en hout werkt beperkend.
Edelstenen en kristallen: aangezien het element van de ruimte aarde betreft is het gebruik van (edel)stenen, kristallen en mineralen goed aan te raden. De algemene Feng-Shui tip voor gezondheid en welzijn om de Drie-eenheid Amethist, Bergkristal en Rozenkwarts te gebruiken gaat hier heel goed op, maar specifiek kunnen ook citrien (edeltopaas), amber (barnsteen), zonnesteen en jade worden gebruikt ter bevordering van vreugde, ontspanning en mentale gezondheid en ter versterking van de spijsvertering.
Vormen: vormen die passen bij deze bagua zijn (wijde) driehoeken (de Drie-eenheid zoals hierboven beschreven past hier ook om deze reden perfect bij) en ruiten.
Affirmatie: een affirmatie of een voorwerp dat je doet herinneren aan een affirmatie over balans, harmonie en een goede algemene gezondheid zijn passend in dit centrum voor good fortune of wel geluk.
Belangrijkste functionele ruimtes voor een goede gezondheid
Drie specifieke kamers in je huis zijn erg belangrijk voor je algehele gezondheid: de slaapkamer, badkamer en keuken (eetkamer). De slaapkamer is de plek waar je rust, herstelt en regenereert. De badkamer is waar je ontspant en jezelf reinigt en ontgift. De keuken is de ruimte waarin je je etenswaar bewaart, bereidt en kookt en van dus groot belang voor het voeden en verzorgen van je lichaam om haar te voorzien van brandstof.
5 tips voor een Feng Shui slaapkamer
Een op de juiste positie in de kamer geplaatste houten bed met hoofdbord en twee nachtkastjes met gedimde verlichting: zo ver mogelijk van de deur, tegen een muur en met overzicht over de hele ruimte (de zogenaamde commando positie)
(Licht) blauwe tinten en roze (en/of) rode accenten
Vermijd spiegels, rommel en een plank en/of spullen boven en onder het bed
Beperk tv’s of andere elektrische apparatuur en planten
Een rustgevende en hygiënische inrichting, zoals kalmerende kunst of afbeeldingen en schone/verse lucht (door een luchtzuiveraar of regelmatig geopende ramen)
5 tips voor een Feng Shui badkamer
Vermijd rommel en houd het (hygiënisch) schoon
Gebruik vooral aardetinten en de kleuren groen en wit voor bijvoorbeeld tegels, handdoeken en andere accessoires
Voor energetische harmonie in de badkamer hang je een regenboogkristal in het midden van de badkamer aan het plafond en houd je toiletdeksel na gebruik gesloten
Decoreer je badkamer zo dat het een ontspannende omgeving wordt: kaarsen, kalmerende afbeeldingen of objecten die staan voor rust (lotus, Boeddha, bos) en aromatherapie (lavendel) te gebruiken
Het verwerken van objecten van hout en (groene) planten helpen de energie in de badkamer te verbeteren. De lucky bamboo plant kan goed gebruikt worden in wat donkere omgevingen (plaats hem af en toe bij het raam) en meubels van bamboe doen het ook erg goed
5 tips voor een Feng Shui keuken
Een goede hygiëne in de keuken (aanrecht, koelkast, gasfornuis) is van groot belang, ook in de Feng Shui-leer
Verwijder bedorven eten en ongebruikte spullen
Het gasfornuis en de gootsteen zouden niet naast of tegenover elkaar gepositioneerd moeten zijn.
Gele en aardetinten in de keuken en eetkamer helpen om een juiste ‘voedingssfeer’ te bewerkstelligen. Ook voor servies geldt dit advies.
Vers fruit in een mand, bloemen en kruiden(planten) zijn in termen van Feng Shui een weldaad voor een goede gezondheid.
Bronvermelding
Wil je meer weten over het gebruik en de toepassing van (edel)stenen, kristallen en mineralen, dan verwijs ik je graag door naar Semoea. Deze website heb ik ook als bron geraadpleegd voor mijn artikel.
Boekentip
Voor meer informatie over Feng Shui, kan ik je van harte ‘Het Feng Shui Handboek’ van Güther Sator aanbevelen. Dit boek heb ik gebruikt om de basis(informatie) over Feng Shui tot mij te kunnen nemen, Feng Shui in de praktijk toe te passen en als inspiratie voor dit artikel. Het boek is verkrijgbaar bij verschillende winkels, ook tweedehands.
Femke (36) deelt graag haar ervaringen, kennis en persoonlijke interesses met iedereen die inspiratie zoekt over mentale gezondheid en depressie. Momenteel is Femke bezig met de oprichting van de ‘Mood Booster Club‘ waarin alle wijsheden samenkomen in een leeromgeving.
